怎样吃苦瓜

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? 关于苦瓜减肥的方法我相信有很多人都已经听说过了，而且相信很多人都已经尝试过了，但是大多数的人可能都看不到什么效果，这主要是因为大家利用苦瓜减肥的方法不对，从而导致了苦瓜并没有帮助到大家减肥。那么到底怎么吃苦瓜才能帮助我们大家更快的减肥呢？

? 苦瓜这种减肥食物不仅热量超低，而且还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有饱足感。其中所含的苦瓜素，能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清

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? 每天用切成薄片的新鲜苦瓜和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是平时泡茶所用的那么多。此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。