警示 这6类人前列腺很危险男性保健

现在社会竞争激励，生活压力大，很多的男性朋友因为生活习惯的不正常而容易患前列腺炎。以前这种疾病是老年人才会得的，但现在前列腺疾病越来越年轻化。前列腺炎不可小视，因为它是男人很重要的器官之一，前列腺疾病如果长时间不治疗很容易引发其它部位的疾病，会使男人生活质量大大下降，而且甚至会引发癌症。

慢性前列腺炎是青壮年男性的隐忧，而中老年男性往往会受到前列腺增生的困扰。只有良好的生活习惯才有利于预防前列腺疾病。

酗酒的人

酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。因此，男人尽量要少喝酒。

嗜烟的人

烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生。其是否会引起前列腺癌症，虽然目前尚无定论，但权威的研究结果指出，患前列腺癌时吸烟的患者，病死率明显上升。因此，不吸烟、早戒烟是预防包括前列腺肿瘤在内的癌症的最好方法。

喜辣的人

过食辛辣，会使前列腺长期反复充血，导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅，诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者，均应忌食辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

熬夜的人

熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

久坐的人

久坐的危害甚于烟酒。久坐不但对身体素质影响极大，而且因为前列腺部位经常处于被压迫的状态，容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于预防前列腺炎。但每次骑自行车不宜超过半小时。

邋遢的人

邋遢的男人往往衣着不整，很难做到因天气适时增减着装。会阴部过热加上疏于清洗，容易滋生细菌;过凉又会影响血液循环，容易诱发前列腺炎。因此，男性也应重视，根据四季变化和风雨阴晴增减衣物。

总之，男性朋友要尽量克服掉以上所说的不良习惯，养成一个好的规律的生活习惯。要学会调节自己的时间，合理安排，科学的饮食搭配，同时注意加强体育锻炼。

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