男人必须戒除的7大邋遢习惯男性保健

讲卫生是保持身体健康和良好形象的关键，对男人而言尤是如此。美国“寻找症状”网站最新载文，盘点出男人必须戒除的7大邋遢习惯。

1.不用肥皂。很多男人没有如厕后用肥皂洗手的习惯，洗澡时也只是简单地洗洗头，冲一下。其实，彻底洗手（最好用肥皂）是预防疾病的关键。

2.忽视脚部卫生。女性注重脚部保养，男人却总闲麻烦。这种忽视脚部卫生的做法，不仅容易导致脚臭难闻、脚底死皮和指甲猛长等，还可能引发脚气等足部疾病。

3.口腔卫生差。很多男人不了解如何正确刷牙，舌头、牙齿咬面及牙缝往往成为口腔卫生死角，极容易导致口臭和口腔疾病。

4.指甲过长。男人如果指甲过长，加之不爱洗手，指甲缝极容易藏匿细菌，导致疾病。

5.挖鼻孔。很多男人不拘小节，爱直接用手指挖鼻孔，而不用纸巾。其实，挖鼻孔不仅有失绅士风度，还容易导致鼻内出血或感染。

6.难闻的体味。男人出汗通常多过女性，但却不像女性那样对汗湿、汗味敏感，容易导致难闻的体味。因此，不管是为了他人或自己，男人都应该积极清洁，严重者考虑使用药物等方法去除体臭。

7.吸烟。吸烟会导致衣服、车内、指甲、头发等带有“烟臭味”，引起口臭、牙黄，甚至增加患肺癌、糖尿病、心脏病和中风等疾病的危险。

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