冬季男人肾虚吃什么好男性保健
发表于：2023-11-16 10:39:59
来源：蜜蜂资讯
冬季男人肾虚吃什么好？男性保健
冬季男人肾虚吃什么好？补肾是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。
冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
冬季男人补肾进补应以补肾固阳，养血固精为本。
