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唱歌是一种很有利于老年人身心健康的娱乐方

发表于：2023-07-25 11:37:06 来源：蜜蜂资讯

唱歌是一种很有利于老年人身心健康的娱乐方式养性

老年人有很多的娱乐方式的，一般来说，有身心都愉悦的，有身体上的，有心理上的，有的老年人习惯唱歌，有的是练习书法，有的是打太极，我们来看看老年人唱歌的好处吧！

唱歌需要读字准确，让听众明白歌词的内容。读字就是唇齿舌的运动、配合。很多汉字的读法都分字头、字腹、字尾。比如香、山、方等很多汉字都是字头小，字腹大，字尾收。唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美，用唇齿舌把每个字“画”出来。

大家知道，七八十岁的老一辈戏曲艺术家说起话来有板有眼，清清楚楚，这是因为他们从学艺那天开始在练腿脚身段功夫的同时还练习读字。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动，这一点可以从那些口齿清晰、耳聪目明的老艺术家身上得到明证。如果觉得唱歌对唇齿舌的锻炼还不够的话，可以找一些短小的绕口令来练习。

需要注意的是，练绕口令的时候，如果您戴着假牙，医学`教育网搜集整理就得当心一点假牙是否有松动，最好打着拍子唱。