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孕妇不开胃吃什么好

发表于：2024-01-08 17:38:40 来源：蜜蜂资讯

孕妇不开胃吃什么好？

孕妇经常反映自己胃胀气，上腹部感觉压迫，这都是由于子宫的增大造成胃部受压的结果，再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉的张力变低，导致胃里面的食物流到食道下面，受到刺激就会产生灼烧感，准妈妈们就会觉得特别烧胃，孕妇还要为胎儿提供充足的营养，所以饮食上不得不注意，那么，孕妇不开胃吃什么好？

孕妇吃什么比较开胃之土豆：

土豆中含有非常多的膳食纤维和维生素B6，这两者都是帮助准妈妈们有效防止孕期呕吐的营养元素。孕吐严重的准妈妈们不妨将土豆切成丝，做成醋溜土豆，这道菜可是非常开胃的呢！同时它也兼具了营养与美味，准妈妈们不妨试一试。