大爱养生法 摆脱中年的烦恼

《大爱健身法》是一套简洁的健身养生术;它综合了现代心理学与古代儒家的、道家的、佛家的、中医的养生理念，对调整身心健康很有帮助;主要由四部分组成：大爱健身操;六字养生诀，祛病健身法;美容瘦身术。男人四十：如何保持旺盛生命力?一位朋友多年胃病，经过各种治疗也是好好坏坏。一次一起吃饭时他又胃疼，而且疼得厉害。他说：“我的胃真是很糟糕。”我问他经常这么讲吗?他说他确实经常讲他的胃糟糕。我对他说，能不能换个讲法呢，比如你对它说：几十年让你辛苦，真对不起。你其实很了不起，我得感谢你呢，等等之类。朋友说：这样有用吗?我讲了我的研究结果。他摇头说自己这会儿正疼得厉害，说不出来。我说，你就这会儿说说吧，别管它多疼，你说你的，尽量笑着对它说。在我的劝导下，这位朋友捂着胃忍着疼开始讲了。第一遍没什么效果，我又告诉他这里的技术要领，再做，奇迹发生了，他的胃疼立刻停止了。他一时有些不敢相信，摸了又摸，体会了又体会，觉得“真怪了”!我就将这套《大爱健身法》教给他。之后他每天操练，胃疼不但再没犯过，他用这个方法对待他的眼睛、颈椎，多年的视疲劳、颈椎疼也不治而愈了。又有一位朋友前列腺很多年问题了，一次一块儿喝茶，他几次上卫生间，不禁自嘲道，他的前列腺有点“不争气”。我当时对他讲能不能换个说法?我告诉他前列腺及整个男科都是特别容易对话的器官。你要对它讲感激的话，赞美的话。你想想，它几十年为你服务，容易吗?我讲了“大爱健身法”的技术与理论。这位朋友说他一时找不到“与前列腺对话的感觉”。我又告诉他如何找到这种对话感觉，当场指导他做。他一做便觉得那一部位出奇地舒适。这让他很是惊喜。而且他发现，自己内心的“前列腺焦虑症”（他本人用语）一下子没有了，他说他已多年为前列腺“焦虑”。他说：“这种心理变化真奇妙。”这位朋友回去后坚持练这套《大爱健身法》，尿频尿急等症状都渐渐消失了。“与朋友喝茶可以一喝到底了”。让他特别得意的是，他用“大爱健身法”的原理成功减肥瘦身，减去十公斤体重。这样的例子很多。“大爱健身法”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。朋友们学了这套“大爱健身法”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。女人三十：如何让老公更爱你?人人都似乎爱身体，但什么是真正的爱?我们“爱身体”常常表现在对身体的不满上。譬如上述那两位朋友胃不好便说胃糟糕，前列腺不好便说前列腺不争气，还有些人看见镜子里的自己脸上添了皱纹就沮丧，那是对脸不满。如果头疼、颈椎疼，全身哪一部分不舒服，就会皱眉、叹气、焦虑，这都是不满的意思。就好像那些看来很爱孩子的家长，一见孩子成绩不理想就着急、埋怨、数落、唠叨、催促，其实都是一大堆的不满。无论这样的家长对孩子多下功夫，多辛苦地陪读，都不是真正地爱孩子。孩子难得有起色。而如果真正善于理解并欣赏夸奖孩子，孩子的积极性被调动起来，孩子的表现会立刻判若两人。

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