春季养胃护胃的饮食禁忌春

经过了一个春节，我们的胃里已经充满了油腻了，所以春季就是我们养胃的一个重要的时候，但是很多人都不知道该如何的去养我们的胃，并不是说吃的越好就会越养胃，那么春季养胃护胃的饮食禁忌有哪些呢?

1、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

2、忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

3、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

4、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

只有在春季我们知道春季养胃护胃的饮食禁忌，我们才能保证我们在一年中拥有一个健康的肠胃，这样我们才能保证我们各项能量的摄入。

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