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详解使用按摩椅的注意事项

发表于：2023-08-14 11:30:52 来源：蜜蜂资讯

详解使用按摩椅的注意事项

为了保健中老年人的健康，不少年轻人会给他们购买按摩椅。的确，使用按摩椅会有一定的保健效果，可以缓解老人的身体不适

。养生专家提示使用按摩椅看似简单，其实是有不少注意事项的。下文具体介绍了使用按摩椅的注意事项，老人们要多加注意哦。

使用按摩椅

使用按摩椅要注意这些问题

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说

，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，它只能消除疲劳、减轻不适

，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。

此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

专家还指出了使用按摩椅的其他注意事项：一要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多

，由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，专家说，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。

以上就是使用按摩椅的注意事项了。市面上的按摩椅种类有很多，我们在选择的时候，一定要选择正规厂家生产的按摩椅，在使用按摩椅之前，要仔细阅读说明书，正确操作按摩椅。如果按摩椅出现了质量问题，那就最好不要再使用，一定要及时修理，与厂家做沟通。