乐乐趣情景认知生活常识人人都能立即学会的
没有吃到的葡萄真的是酸葡萄。甲壳虫乐队闻名世界，大家都知道这个乐队的鼓手叫斯塔尔，但很少有人知道，最初这个乐队的鼓手并不是他，而是一个叫贝斯特的人。
当年乐队决定到外面的世界去闯荡的时候，贝斯特选择留在了伦敦，所以才有了现在临时加入的鼓手斯塔尔。
随着甲壳虫乐队越来越出名，光芒闪耀在世界各个角落时，当年离开乐队的鼓手贝斯特成了伦敦的一位普通税务人员，过着简单平静的生活。
多年之后，当记者得知还有贝斯特这个倒霉鬼时，他们纷纷来采访已经退休了的贝斯特，他们只关心一个问题：没能成为伟大的甲壳虫乐队的一员，你的感受是什么？
很显然，这群记者本来是抱着幸灾乐祸看笑话的心态来的，但是令他们失望的是，贝斯特回答说：我比在在甲壳虫乐队的时候还要幸福。
这个回答令记者们感到十分震惊。那么，你是怎么看的，你觉得贝斯特是真的快乐，还是在强装笑脸，吃不到葡萄说葡萄酸呢？
贝斯特没有说谎，他真的很快乐，也没有因为吃不到葡萄才说葡萄酸，这个事实在心理学上是成立的。
贝斯特的的这个心理产生有三个步骤：认清客观事实——错过了成为伟大乐队的一员。评价这个事实——错过后给自己带来的影响。产生情绪——根据评价做出反应。
贝斯特要想回避后悔情绪的话，必须改变这三步中的任意一步。第一步是改变不了了，已经错过了。那就改变第三步吧——这个也很难，因为情绪是不听人使唤的。
既然改变不了事实、也控制不了情绪，那就只好改变对这件事情的评价。贝斯特正是这么做的。
他说：虽然甲壳虫乐队取得了很大的成就，但是他们也惹出了很多麻烦，主唱列侬都差点被变态歌迷给枪杀了。
但是我不一样，我虽然是一个普通的税务人员，但是我每天都过着安稳而自由的生活。所以，我觉得我现在的生活，比在甲壳虫乐队更加幸福。
这就是心理扭曲现实的能力，也可以叫认知改变情绪。我们完全有理由相信贝斯特真是这么认为的，也许在他的价值观里，安稳就是比什么都重要。
当我们无法改变物理世界，也无法改变自己的情绪的时候，最好的做法就是扭曲现实——改变自己对这件事情的看法。
用这招，可以解决掉生活中很多情绪问题。也许有人说这不就是阿Q吗？可是，如果在什么也改变不了的情况下，能让自己快乐一点，阿Q有什么不好呢？
