生活小常识春季冷暖互交替天气忽冷忽热这种
华声在线全媒体记者 李传新 通讯员 唐琼
冬春季气候冷暖交替，儿童由于免疫系统发育尚未完善，易受寒邪侵袭，出现感冒、咳嗽、腹泻等症状。艾灸，作为一种传统的中医疗法，在冬春季儿童保健方面可以起到很好的辅助作用。2月21日，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）儿科住院部专家表示，使用艾灸疗法在儿童疾病的辅助治疗上，起到很好的效果。艾灸通过温热的刺激，能温经散寒、调理气血、增强机体抵抗力。
冬春季节容易生病的原因很多，一是天气忽冷忽热，温差波动大，加之，孩子的身体习惯了冬季寒冷的温度，当气温回升后，人体内部系统还来不及调整适应，这将直接影响机体免疫功能，抗病能力下降。二是病毒“复苏”，侵扰儿童。冬春后，自然界微生物渐渐开始“复苏”，许多细菌、病毒等繁殖加快，疾病也随之出现。健康防御系统还未完善的儿童就是易感人群，家长要格外注意。三是户外活动受限，孩子缺乏足够的阳光照射和运动锻炼，免疫力有所下降。此外冬春季人们往往偏好热腾腾的高热量食物，若过度食用，可能导致孩子积食、上火，影响营养吸收和体质健康。
面对这些挑战，如何在冬春季有效提高孩子的免疫力，降低生病几率呢？艾灸不失为一种好的方法。
中医认为，儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。对儿童实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的，特别是一些虚寒性疾病，脾胃虚弱的孩子更适合。需要注意的是孩子若有湿热的情况是暂时不宜艾灸的。
艾灸的局部穴位调理方法
颈部调理：命门、风池、大椎、肩中俞
肩部调理：命门、风池、大椎、阿是穴
腰部调理：命门、肾俞、腰阳关、十七椎
膝部调理：命门、神阙、上膝眼、下膝眼
胃部调理：命门、大椎、中脘、神阙
肠道调理：命门、神阙、关元、中极
感冒调理：大椎、迎香、合谷
另外临床发现小儿常灸大椎、身柱，可提高免疫力，促进孩子生长发育。
艾灸的注意事项
1、孩子皮肤娇嫩，艾灸时务必控制好距离，以皮肤微微发热、红润为度。
2、艾灸前后避免孩子受凉，及时穿脱衣物，做好保暖措施。
3、艾灸前后一小时内，不要让孩子吃冷饮、洗澡，以防寒邪入侵。
4、孩子若有发热、急性炎症等情况，不宜进行艾灸，应在病情稳定后再考虑。
5、儿童艾灸必须在专业人士指导下进行，切勿盲目自行操作。
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