中老年脑中风急救要点 预防中风靠坚持锻炼

防中风锻炼按“一、三、五、七”标准来

如何在还没有发生中风之前，就把中风的源头清除掉呢?

专家介绍说，中风的危险因素一般分为两种：一种是不可干预的因素，包括年龄、性别、家族史等。比如说，年龄如果大于六十岁，中风的风险就大大增加;有中风的家族史，中风的风险也会增加;还有男性比女性中风的风险大。

中老年脑中风急救要点预防中风靠坚持锻炼

另一种危险因素是可干预和控制的，大概有62%的病人中风的发生是与高血压相关的。还有心脏病，尤其是心房颤动是重要的危险因素。另外，糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖以及酗酒都是中风的危险因素。如果同时具备两种危险因素，比如说既有高血压又有糖尿病，这时中风的风险就不是1+1的关系，而是成倍增长的关系;如果说有三种的危险因素，中风的风险则会呈数倍明显增高。

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