宝宝越养越瘦不爱吃饭孩子又瘦又小不爱吃饭
孩子又瘦又小不爱吃饭，快做到这几点。
有很多家长反馈说我们家孩子又瘦又小的就是不爱吃饭怎么办？我现在已经在尽可能的让他每天去吃肉、吃鸡蛋、喝牛奶了，但是孩子还是长得慢怎么办？应该是怎么去解决？首先家长的做法、解决方案就是错的。
我们关注的重点不应该是孩子不吃饭，而是他为什么不吃饭？有很多家长就是觉得我们家孩子想要长高就是需要增加营养，他现在不吃饭就得把牛奶、鸡蛋、肉让孩子吃掉。一定让孩子增加这样的营养的同时，不但不能够帮助孩子长高，反而只会让孩子肠胃的负担进一步的变重，甚至孩子的消化吸收能力、运化能力变得越来越差。
而家长们要考虑的是什么问题？是孩子为什么不爱吃饭的问题。
·第一个就是他不饿，也就是他整体的运动量是不达标的。如果孩子运动时间、运动量能够足够大，有足够多的消耗，那孩子一定是有饥饿感的。
所以第一点应该是盯着你家孩子的运动时间和运动强度。如果一个半小时的运动量孩子还是不爱吃饭，那就两个小时。往往这种又瘦又小的孩子伴随骨龄偏小，同时这一类孩子的运动时间、运动承受能力要比普通孩子要更长一些。
所以要让他的运动时间更长，才能够达到让他进行尽可能消耗的目的，才能激起孩子的食欲。想想孩子的消耗，运动量增加了，热量消耗的多了，身体当中就会缺乏营养、缺乏热量，就会让孩子刺激饥饿感的分泌，饥饿感出来之后自然就有食欲了，就吃饭了。
·第二个他为什么不爱吃饭的原因就是孩子脾胃、肠胃的消化吸收能力、运化能力太差了。给他吃的这些食物，尤其是非得让他吃的肉、蛋奶这一类的都属于动物性蛋白，这种食物是不太让孩子不太好消化。不太好吸收的。
所以要给他增加粗粮和蔬菜，糙米、荞麦、燕麦、麸、麦煮玉米、红薯、山药、南瓜、小米、小麦胚芽这一类的都属于是粗粮。膳食纤维素包括一些蔬菜，绿叶菜、蘑菇、菌类，这种蔬菜类的也可以，都属于膳食纤维素，可以有效的帮助孩子提升消化、吸收的能力，也就是不会给孩子的肠胃增加太大的负担。
反而是每天让他吃特别多的肉、蛋、奶，脾胃的负担会越来越重，脾胃的能力会越来越的差越差。相反给孩子多吃一些粗粮，对孩子肠胃的负担没有那么重，久而久之经过长时间的运动，包括饮食的合理的改善，孩子的肠胃消化吸收能力会慢慢的提升。
此时再稍微的给他增量的增加一点牛奶、鸡蛋、肉，也能消化的了，也能吸收的了，反而不会给他造成一种病态。有很多孩子口臭、便秘、地图舌，包括舌苔发白、很腻，包括下眼睑发青，翻来覆去睡不着觉，偶尔还发烧，这种情况都是积食、脾胃负担重的表现。
所以如果你家有这种情况的孩子又瘦又小，不爱吃饭，记住家长们增加运动时长，优化饮食结构，减少整体的食量，也就是把孩子脾胃养好了，再去说长个儿的问题，也就随之而来，自然就生长了。营养吸收了、消化了，再加上生长激素分泌量上升了，孩子一定是长高的。
如果孩子身高偏矮了，或者是骨龄偏大或者偏小了，或者是最近一段时间长得不太理想，大家直接点头像进我的粉丝群，跟我要完整的管理方案和食谱，和我一对一的沟通。
