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13岁宝宝养食食谱大全米饭的克星专治夏天

发表于:2024-05-17 15:20:37 来源:蜜蜂资讯

今天我要分享的是,双椒炒玉米做法和步骤图。

双椒炒玉米

养身必读

西红柿: 暖肝、健胃

心得

西红柿不仅营养丰富,口味酸甜,更是百搭的蔬菜。

因为西红柿无论与何种蔬菜搭配,都能显出它的优秀,做出的养食又漂亮又好吃。

玉米和西红柿搭配在一起炒味道很香,玉米还可以煲汤、煮、做饼很多种美食。

用料:

玉米颗粒、青椒4个、红尖椒4个、西红柿一小个

大蒜一瓣、香葱、炒过的肉末、番茄酱(自己做的番茄酱)

盐、鸡精、水、自然鲜酱香酱油酱、玉米油。

做法:

1. 青椒、红尖椒去蒂用清水洗净,切成圈备用。

2. 西红柿去蒂去皮用清水洗净,切成丁备用。

3. 大蒜去皮去蒂用清水洗净,切成蒜蓉备用。

4. 香葱去皮去蒂用清水洗净,切成葱段备用。

5. 炒锅热锅加入少许玉米油,下入炒过的肉末炒几下,下入蒜蓉番茄酱(自己做的番茄酱)炒几下

下入西红柿炒出香味,下入玉米颗粒炒几下,加少许水炒到半熟

加少许鲜酱香酱油翻炒几下,下入青椒青、红尖椒、盐炒到熟。

放葱段、鸡精翻炒几下出锅装盘,这道双椒炒玉米就完成啦!

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