宝宝养得肥肥胖胖，长大才会抽高?

答：很多人认为小时候胖一点，将来才有本钱长高，事实上却不是这么一回事。

研究证据：肥胖的孩子，在八岁之前身高会比其他孩子长得快，平均每增加一个单位的BMI，每年就会长得比别人高0.25 公分左右，尤其女生较男生更明显。因此到了小学毕业时，很多胖胖的小女孩都是全班最高的。

然而肥胖的孩子会比一般孩童提早约半年至一年达到生长高峰，接着就提早走下坡。

当孩子进入青春期之后，每多胖一个单位的BMI，男生每年会比其他人少长0.88 公分，女生则少长0.51 公分，到了十八岁时，肥胖孩子的最终身高，甚至还稍逊一筹。

可这么做：为了让孩子正常成长，别过分喂食!要健康，不要胖。

小时候胖若不控制，会让我长大后更胖吗?

答：小时候胖就是胖!长大后仍肥胖。

研究证据：研究指出肥胖儿童有二分之一的机率长大后仍肥胖，而肥胖青少年更有三分之二的机率变成肥胖成人。

因此，小时候胖就是胖!依据「国民营养健康状况变迁调查」发现，儿童及青少年肥胖主要原因为饮食中脂肪比例较高、含糖饮料摄取增加、蔬菜水果摄取不足及身体活动量不足，而导致过重或肥胖。

可这么做：儿童及青少年因在生长发育阶段，因此不建议过度控制饮食，建议减少含糖饮料、高脂食物(如油炸物)、零食、点心等，并增加蔬菜及水果摄取与身体活动量为主，培养正确的饮食及运动习惯，才是能维持健康的不二法门。

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