人格分裂自测手段 人格分裂的病因
人格分裂自测手段 人格分裂的病因
一、人格分裂自测方式都是什么
这里有一个心理测试，有助于你发现多重人格的“前兆”。其实，人们有时偶尔出现下列现象也属正常，但是如果出现的频率过高，那就值得警惕了。
1.当你开车的时候，突然意识到你不记得途中发生的所有或者部分事情。
2.当你在听别人说话的时候，你突然意识到听不到他所说的部分或者全部的内容。
3.持续的、严重的头痛，特别是在上面两种情况出现前后。
4.发现自己在某个地方，却不知道怎么到那里的。
5.发现自己穿着衣服，却不记得是怎么穿上的。
6.有时感到你周围的人、物体或者世界都不真实。
7.觉得自己好像站在自己旁边看着“自己”做一些事情，或者看着自己却好像是在观察另外一个人。
8.看着镜子，却不认识里面的自己。
9.对过去的一段经历记忆犹新，就好像你现在再次体验一样。
10.感觉你在一个熟悉的地方，却发现对那里很陌生或者不熟悉。
11.专注于看电视或电影，以至于意识不到自己周围发生的事情。
12.专注于一个幻想或者白日梦，以至于觉得好像真的发生在自己身上一样。
13.当你独自一人的时候，大声地跟自己说话。
14.在特殊的情境下，相比较于另一个环境，你感到很不一样，以至于你觉得自己几乎是两个不同的人。
二、人格分裂的治疗手段
多重人格往往由情感创伤引发———特别以童年期的精神创伤为多见。其治疗方法，有格式塔疗法、精神分析法、支持疗法等。但所有疗法都离不开家人、朋友、同事等人长期而耐心的配合。治疗时尤应避免激惹病源。
1.催眠分析要比经典的精神分析更具疗效。
2.当治疗者与多重人格患形成一种良好的移情关系，避免对患当中任何一个人抱以反感或恶意时，治疗最具动力。
3.鼓励各分离的人格之间的内部交流，因为这种内部交流有助于“拆除”置于主体人格和后继人格之间的隔墙。
4.分离人格的产生有些是因为未能满足正常的需要，对此应考虑需要的功能，不能轻率处置。
5.治疗者的责任是帮助患者将后继的人格返回到它们最初的目标上来，以便转移后继人格与主体人格的对立立场。
6.坚决不能操纵或离间主体人格和后继人格，因为这种策略通常会导致治疗的失败。
7.治疗者不能去消除后继人格后继人格一旦形成，它就会强烈抵御企图消灭它的一切努力。因此，治疗者不能去消除它，而应该注重它与主体人格的同一性，设法整合它们，使之像正常的情绪变化那样操作。
8.通过宣泄，把主体人格“诱导回来”，让其对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任，并用更为建设性的办法处理它们。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程，因此置于两者之间的隔墙便会自动解体，两者的交流得以实现。
三、人格分裂的外在表现
A：在社交关系中感到孤独和不适，与亲友在一起感到很不舒服，很少动感情，而且还有知觉或者认知歪曲以及古怪的行为，起自成年早期，前后过程多种多样，符合以上五项以上
1：牵连观念（未达关系妄想程度）
2：与其文化背景不相一致却影响其行为的古怪想法或魔术思想（如：迷信，特异功能，心灵传感或者第六感受，对于儿童或者青少年，表现为怪异的幻想或者整日沉湎的想法）
3：不同寻常的知觉或者身体幻觉
4：古怪的（比如：含糊的，琐碎的，隐喻的，过分推敲的或者刻板的）言语
5：猜疑或者偏执观念
6：感情不适合或者受限制
7：古怪的行为或者表现
8：除一级亲属以外，没有亲密的或者知心的朋友
9：过分的社会焦虑，往往伴有偏执性的害怕感，但没有对自己错误的判断
B：并非发生于精神分裂症，伴有精神病性表现的心境障碍，其他精神病性障碍或者某种普遍性发育障碍。
此类障碍的患病率可能高于精神分裂症和其他人格障碍。分裂型人格障碍与重性抑郁症的共病率为9%，与强迫症的共病率为19%，不同研究对其他人格障碍与分裂型人格障碍伴发的百分率有所不同，其中与其共病的有回避型，分裂样和偏执型人格障碍。病人的特点是：社会隔绝，行为古怪，多疑，这正是分裂型人格障碍的特征性表现，病人虽然因此而痛苦，但并不能意识到自身的问题
四、人格分裂的原因说明
早年生活经历与成年期诊断人格障碍的间隔时间很长，这给有关研究带来了困难。由于缺乏科学的研究，到目前为止已建立的有关理论都是基于成年阶段的回顾性叙述或基于精神分析的解释。在下文探讨病因时也提出了这些理论，这是由于近来其颇具影响力，然而并无证据支持这些观点。尽管从科学角度来看精神分析理论有一些缺点，但大部分临床医生仍同意童年经历与人格障碍有一定的病因学联系。一种公认的良好的操作方式是对童年经历进行评估，并用常识判断是否有任何童年经历可能导致了异常人格的形成。例如，反复遭到双亲强硬拒绝可以解释病人自尊的缺乏。
到目前为止，人们对偏执型人格障碍形成的原因知之甚少。有研究者报告，偏执型人格障碍在精神分裂症先证者的一般亲属中较普通人群中更为常见等，但其他研究者尚未证实此发现，Camcron提出了这一障碍的核心特征之一，即缺乏信任感，这是因其长期缺乏亲情和保护所致。但这一观念尚未被认识。
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