春季皮肤痒多吃含维生素A食物

春天最常见的皮肤病是春季皮炎，光感性皮肤病、荨麻疹，还有干燥性皮肤瘙痒症。中医指出，春季皮肤瘙痒要吃富含维生素A的食物。

多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方。

推荐食谱：米仁荸荠汤

食谱原料：生米仁5克，荸荠10枚。

制作方法：

1、荸荠去皮切片;

2、将生米仁、荸荠加水煮服即可食用。

健康提示：

1、每日1次，连服10天。

2、本食疗对湿疹、小儿奶癣等皮肤疾病有良好的功效。

知道了春季皮肤瘙痒要吃富含维生素A的食物，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方。