明星怎样美白皮肤中山医声刘若英你要美白方
近日，明星刘若英在微博上发文寻求美白的方法，哈哈哈，既然你诚心诚意地问了，那我也不藏着掖着了，这份美白秘籍，请收好。
一、想要美白防晒不可少。
紫外线虽然有很多好处比如灭菌、保健以及促进产生维生素。但如果过度暴露于紫外线下也会产生很多危害，尤其是对于想美白的姐妹们。
紫外线的危害有：
1.晒黑。太阳光紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点。
2.晒伤及光老化。长时间暴晒轻度会灼伤皮肤，使皮肤干燥、粗糙、皱纹增多、色斑增加、显得衰老，严重时还可能会诱发皮肤疾病。
3.过敏及皮炎。紫外线照射产生的过敏反应，一般表现为红斑、瘙痒、疼痛、灼热等不适感，严重时还会出现丘疹、水泡等症状。较强的紫外线还可能诱发皮肤产生炎症反应，如日光性皮炎、皮肤癌变。
所以美白第一步就是防晒，防晒不只是涂防晒霜、走阴凉的地方，打伞、戴帽子都叫防晒。
可以选用含有烟酰胺、熊果苷等成分的美白精华，长期坚持会有一定改善。
大家平时常说的熊果苷，通常是指 α-熊果苷，它是由多种不同植物，通过微生物转化法和酶合成法，提取得到的天然活性物质。α-熊果苷理论上具有保湿、抗氧化、抗衰老、美白等功效。该原料已被国家药监局发布的《已使用化妆品原料目录（2021 年版）》收录。
烟酰胺，顾名思义，是一种酰胺，是和烟酸有关的酰胺。水溶性维生素也是维生素家族的一员，又被称作维生素B3（VB3），广泛存在于动植物中。烟酰胺很早就被发现，但是真正用在化妆品中是1974年，英国人Girish Parsad Mathur，首次将1-5%的烟酰胺用在防晒膏霜中，达到出乎意料的美白效果。
其他常用的还有377、维生素C、光果甘草提取物等都有一定的美白作用。
条件允许的情况下可以定期来正规医疗机构做光子嫩肤、水光针提亮肤色。
光子嫩肤又称“强脉冲光技术”。即Intense Pulsed Light，也简称为IPL。它和激光不一样，激光是只有一种波长，强脉冲光是一种连续的多波长的非相干性光，波长范围在500～1200nm之间，由于能同时发出多种波长的光，所以可以覆盖多种靶色基如黑色素、氧化血红蛋白、水等的多个吸收峰。正因其波段覆盖广，强脉冲光一个人就能干好几个激光的活，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，修复肌肤上的各种瑕疵。同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。是医美治疗当中最基础的治疗之一。
水光针即Intradermal Injection。水光针是通过负压针在皮肤真皮层注射小分子非交联的玻尿酸。根据皮肤情况可加入美白、淡化痘印等成分。
【专家简介】
杨云蔚
湖北省第三人民医院医疗美容科 （整形外科）副主任，外科学硕士研究生，美容主诊医师，微整形专业组负责人。
中国美容整形协会形塑与综合技术转化分会第一届理事会理事、中华医学会整形外科学分会面部年轻化专业学术工作组委员、中华医学会整形外科学分会毛发移植专业学术工作组委员、武汉医学会第七届整形外科学分会委员、中国职业安全健康协会医美与整形安全专业委员会委员、中国医药教育协会医疗器械管理专业委员会委员、美国ALLERGAN公司保妥适注射授证医师。
擅长颜面部综合抗衰、塑型提升、微整形，玻尿酸、肉毒毒素注射治疗，皮肤色素性疾病激光及手术治疗、瘢痕综合治疗。
通讯员：杨云蔚
编辑：吉世兰
