很多家长一摸到孩子手心发烫，最先想到的就是孩子上火了，再一看，嘴唇又红红的，进一步“证实”了孩子上火，马上就给孩子喝凉茶，用各种清热下火的方法调理，没过几天，孩子就生病了。

手足心热的孩子是有火，但通常是脾虚引起的阴虚火旺！

所谓阴虚火旺，就是在阴虚的时候，因为主静主润的津液不足，滋润的力量不够，而显得阳气过盛。孩子是稚阴稚阳、虚寒之体，阴气不足，阳气更加不足，所以这不是真的阳气有多余的情况，此时的火不是真正的火，是虚火，实际上，孩子身体里的“真火”甚至是不足的。

所以，很多家长一摸到孩子手心热就开始给孩子清热、下火，孩子脾虚，还用清热的方法调理，就会“越下越火”，不但不能解决孩子手心热的问题，其大寒的偏性还会伤及正气，没过几天，孩子反而更易外感病邪、发热咳嗽！

发现孩子手足心发热，谨防积食是关键!孩子手心足热，临床上多为疳积脾虚所致。手掌对应的是人的脾胃，脾胃中焦瘀堵不通的人，手心就容易发热。家长一旦发现孩子手心发烫，要马上检查孩子的消化情况，检查孩子的舌苔、睡眠、口气、大便，如果发现孩子有大便干结、舌苔白厚或黄厚、舌面有草莓点、口气异常、腹部发热、腹胀等症状，那么肯定是积食甚至化热了，这时的“火”，往往虚实夹杂。

2个消积方推荐给大家1：消积食——三星汤

三星汤是非常温和的，下面的剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，这是正常的. 说明肠胃的积食正在得到清理。

原料：

谷芽10g、麦芽10g、山楂5g（1岁以上）；

谷芽8g、麦芽8g、山楂3g（1岁以内）。

用量:

1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。

1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。

可以适当放一点黄糖调味，也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温。味道也不会太酸，只是药店不一定都有。

消化不好时: 三星汤+素食，喝2~3天。

日常保健: 三星汤+素食，一周喝1次。

2：食疗方——沙参麦冬扁豆山药粥

材料：

沙参 10克，麦冬10克，炒扁豆15克，干山药10克，粳米 50克。

做法：

先将沙参、麦冬加水煮 20分钟取汁。

再向汁中加入粳米、炒扁豆、干山药煮成粥，分次服用。

功效：

适用于手足心热、便干的牌阴虚小儿。

用法：

3 岁以上的孩子在消化好的时候对症服用;

3 岁以下1岁以上的孩子可服少量粥水

1岁以内的孩子，须在医生指导下服用。

其他药物建议家长在医生指导下使用。此外，孩子脾虚、阴虚，要在消化好的时候，给孩子健脾、滋阴！

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