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打卡后背变薄小窍门打卡背部训练量不均衡就

发表于:2025-10-28 09:36:10 来源:蜜蜂资讯

打卡背部训练。

量不均衡就会体现在动作上,双手拉回的时候高低不一样。特别喜欢俯身杠铃划船,放在后面,重量适中,发力感也很强。坐姿划船收个尾,结束背部训练。

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