爱上读书的小窍门四个习惯让你爱上阅读
在企业内部成立读书会时，有些同事平时因没有读书习惯，要成立读书会时有很大的抵触心理，但通过一年多的时间阅读、分享，他们开始渐渐地爱上了阅读。
养成一个新的习惯并不容易，要帮助员工找回阅读习惯，或者培养阅读习惯，就需要科学地设计，从习惯养成的本质出发。
习惯，就是重复了足够多的次数而后变得自动化的行为，所以养成习惯的关键是重复，养成习惯的难点也是重复。
查尔斯·杜希格曾说：”人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值，只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，将复合成显著的结果“。
如把阅读变成一个真正持久的习惯呢？应在顺应内心的需求，顺应思维习惯，重新设计阅读的行为，让阅读这件事显而易见。
一：让阅读这件事显而易见
固定阅读时间：选择固定的时间段作为专门的读书时间，一到时间就去读书。
阅读与现有生活习惯捆绑：可以把读书和已有的习惯、固定日程进行捆绑，如：起床就读书、睡前洗漱后读书、跑步后读书等。
捆绑的好处是：我们能更自然地把读书融入生活，让读书成为我们的例行公事，而且读书的时间也更加灵活，一旦我们把读书这件事和某个地点、某个设备牢牢地绑定在一起，我们几乎不需要动用意志力。
可让自己被书包围，在书架、书桌、床头、客厅和包里都放一些书，书就变成了我们生活的一部分，当你看到书不由自主地开始阅读。
二：让阅读这件事充满吸引力
1：把阅读变成一件愉快的事
第一，可以自由地阅读，做一个自由的读者
第二，可以读自己真正想读的书
第三，可以把难和易、厚和薄、枯燥和有趣的书混在一起读
2. 把阅读和目前迷茫感、焦虑感、无力感捆绑在一起
渴求的本质是寻求内在状态的改变，怎么让自己对阅读这件事产生渴求呢？那就是把目前的和迷茫感、焦虑感、无力感和阅读捆绑在一起。
迷茫感、焦虑感、无力感造成的痛苦的本质是对无力的掌控感，而阅读是自我提升的重要途径，也是成本最低的途径，提升人生掌控感的方法。
3. 把阅读和最重要的生活目标捆绑在一起
如：如果你不知道如何做职业规划，就可以看职业规划方面的书；如果你不知道如何理财，就可以看理财方面的书；
我刚开始做审核员时，在实习期时，我对现场审核不熟悉时，当时最重要的目标就是尽快度过实习期，成为一个熟练的审核员，我阅读了很多关于审核方面的书，就这样顺利度过了实习期。
把阅读和最重要的生活目标捆绑在一起，阅读就变成了刚需。相信无论我们在工作和生活遇到了什么困难，一定有很多人遇到过类似的问题，并且一定有聪明的过来人想到了解决办法，并把自己的思考和办法总结出来，写成了书，人类的智慧就是这样传承下来。
三：让阅读这件事变得简便易行
1. 避免诱惑的环境
在每个平常的晚上，你有两小时的可支配时间和两个选择。
一个选择是读书，你需要专注力，需要去思考和理解；另一个选择是玩手机，你不用动脑子，只要瘫在沙发上消费别人的内容就可以了。你会选哪个？
2. 用微习惯策略
刚开始阅读，制定小到我们没有任何理由拒绝完成它的微目标，如每天只读一页书。如果一页书还让我们有抵触心理，我们可以改成每天读一行字或每天翻开一本书。
3. 做好准备工作
养成一个习惯，每天晚上用完书桌，会收拾好书桌，准备明天早上要看的书，放好要用的笔和便签，这些动作很简单，只需要一两分钟，但是可以降低坚持阅读的难度。
（四）创造及时的满足感
1.创造及时的成就感
真实地统计自己的阅读量和阅读速度，因为你不清楚自己到底读了多少本书，以及多久能读完一本书。
用台历来统计读书量，每周梳理一次，这样使用台历更不但可以统计阅读量，还可以清晰地知道读了哪些书。
2.利用读书会监督读书量
平时大家可以读书会群“打卡”，每看完一本书就发一条群里记录一下，这样通过大家的评论可以使不断地增加阅读量，不间断地阅读就会带来源源不断的成就感。
当你状态非常差，请提醒自己一句话：“糟糕的坚持也好过放弃”，即使你做不到每天都保持最佳状态，但长期坚持的结果依然是非常惊人的。
3. 输出
当你可以输出文章，得到评论、点赞，影响他人并得到他人的反馈时，你就很自觉地不断地增加阅读。
4. 赏罚分明
可以设置读书奖赏，如：读完本月的读书任务就组织大家外出郊游一次。
我们如果完不成当月读书任务，自觉买一本新书给大家，这种惩罚方式要带来真正的损失感，我们需要引入公开的监督。
不同的人想要养成同样的习惯的难度也是不一样的，因为很多时候所谓习惯养成其实是一种能力，习惯的养成和动机的强弱也有很大的关系。
观察习惯养成的标志：
第一，没有抵触情绪,有“一直要做下去”的强烈想法，养成读书习惯后，同事反而会因为某一天没有读书而感到非常不舒服。
第二，有身份认同，有信心十足地说自己经常读书。
第三，行动时无需决策，不需要决定今天读不读书，也不需要找理由和动力来说服自己去读书，就只是很自然地去读书。
第四，不再担心，当行为变成习惯后，我们知道自己会一直做这件事，除非出现紧急状况该怎么办。
第五，常态化，习惯是非情绪化的，当你开始阅读时不再有情绪的纠结，内心很平静。
读书是普通人逆袭的重要途径，当你持续稳定的行动，形成自己的阅读节奏，才是阅读习惯养成。
读书不但学到了知识而且也提升了自己的心智，何乐而不为呢？你说是不是？
