给娃带饭食补。

孩子咳嗽了，给他熬个萝卜。梨水从中医角度来说具有一定清热解毒、化痰降气止咳平喘的作用。并且萝卜可以在一定程度上削弱梨的寒性。两者同煮，在一定程度上可以起到药性互补的作用。再加上姜丝、红糖、冰糖熬出的水甜中带点小辛辣。孩子一次能喝一大碗，多熬些给孩子带着，咱也和孩子一起喝。有病治病，没病喝了也没坏处。

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。孩子在咳嗽期间身体抵抗力也会降低，多给他吃些高蛋白的食物。周末炖了4个小时牛腱子肉给孩子配上，鸡蛋也含有丰富的优质蛋白，更容易被人体消化和吸收。把它和黄瓜炒一起给孩子带上。黄瓜属于在饭盒里焖后颜色不会变深的蔬菜，适合用保温饭盒装袋。

秋冬季节天气干燥，呼吸道疾病常发，大家一定要多喝水，提高免疫力，爱惜自己，保护家人。

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