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夏季多吃四种蔬菜解暑夏季新陈代谢旺盛，所需水分增加，随之我们的日常饮食习惯也应当适当调整来防止夏季中暑。夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，如何更好的达到健康养生...[详细]

夏季多吃苦有助消化很多人不喜欢吃苦的食物，其实适当的吃苦食对身体是有好处的，在此中医膳食专家为大家推荐几款苦菜，常吃苦菜有助于消化治疗多种疾病。>>>>>夏季...[详细]

夏季多吃苦味食物最养生苦味食物大多含有生物碱、苦味肽、配糖体、硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等多种矿物元素，具有清热解暑、祛暑消炎、补水消肿、健脾益胃之功...[详细]

夏季多吃生姜养生的七大好处很多人懂得养生的一些常识，知道生姜的养生功效是很好的，夏季多吃生姜功效也是比较多的，中医专家分析说夏季吃生姜的好处有下面的七个。夏吃生...[详细]

夏季增加食欲的养生粥黄瓜粥先煮粳米，待粥快熟时加入黄瓜片，稍煮即成。此粥清香爽口，可清热解毒、嫩肤美容。松子粥松子仁少许，粳米和蜂蜜各适量，松子仁研碎和粳米煮粥...[详细]

夏季增进食欲有妙计 打造优美的就餐环境夏季食欲不佳怎么办?如何增进食欲呢?进入夏季之后，我们的食欲会变得越来越差，天气越热越是没有食欲，长期下去会影响到营养的吸收，...[详细]

夏季多吃黄绿色果蔬可有效保护眼睛夏天的脚步悄悄接近，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人--紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是...[详细]

夏季固表选择黄芪胜人参论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。暑热最能耗伤人的正气，“一夏无...[详细]

夏季多吃这三类食物能缓解疲劳很多上班族夏季很容易疲劳，中医指出，夏季多吃这三类食物能缓解疲劳，尤其是奶制品。机体的必需食品：奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容...[详细]

夏季坐浴增加患阴道炎几率阴道炎是常见的妇科疾病，夏季是妇科疾病的高发季节，专家提示，女性夏季洗澡应避免坐浴，坐浴会增减患阴道炎的几率。女性进行坐浴，水无法保持流...[详细]