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近视宜多吃维生素A 远视忌高脂食物其它近年来，随着社会竞争压力的增大，人们更加注重了对知识的吸收，然而，却也有越来越多人忽视了对眼睛的保护，公车上看书，强光下看书，...[详细]

近全辟谷每天吃什么 辟谷需要注意什么在我们平时的生活当中，会看到很多的养生的人，他们采取的养生的方法也是各种各样，近几年来，一种全新的减肥和养生的方式逐渐就行了起...[详细]

近期早晚温差大 健脾很重要近来气温忽上忽下，变化无常，这样的天气，体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下几点：早晚气温较低，要注意保暖。要多吃一些健脾胃的食物，如含...[详细]

一杯白开水能治疗九大常见疾病其它“水是生命的源泉”这是永恒不变的古语，每个生命都与水又密切的关系。经常喝水对人体有好处，尤其是温开水。“喝水就能治病”这个说法，...[详细]

鱼汤的营养 鱼汤提鲜去腥小技巧一、鱼汤的营养1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾...[详细]

番茄最好的食用方法是熟吃 你知道吗大家都喜欢吃番茄，而且大家都知道番茄又好吃又富有营养。但是大家最为普遍的番茄食用方法是生吃，比如凉拌番茄或者直接洗净生吃等，其实...[详细]

香菜的功效与作用是什么 香菜的做法一、香菜的营养价值是啥营养价值香菜传统中医认为，香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。《本草纲目》说：“胡荽辛...[详细]

到底什么时间吃水果比较好 多喝水对身体有什么好处一、到底什么时间吃水果比较好空腹别吃太酸的。一般而言，早晨起床时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的...[详细]

学会三款早餐粥让你有效养胃如今的时代，很多年轻人总是不顾自己的胃部健康问题，经常到外面吃一些乱吃八糟的不卫生食品。如果长期这样下去的话，很容易导致更多疾病的发生...[详细]

早餐巧搭配 越吃越年轻1、一杯速冲杯汤在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加...[详细]