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糖友一定要学会自我减压压力就好像打气筒，“气压”越大，血糖就会越高。所以中医建议，糖友一定要学会自我减压。坚持锻炼。坚持良好的运动习惯是缓解压力的一大秘诀。运动...[详细]

糖友吃坚果能稳定血糖坚果富含多种营养元素，对健康大有裨益。另外糖友吃坚果能稳定血糖，对平衡营养大有益处。1.杏仁。营养丰富，富含纤维素及蛋白质，23个杏仁大约提供163卡...[详细]

糖友如何安全驾车近年，随着私家车的普及，糖友驾车的安全问题也浮出水面。那么糖友如何安全驾车?糖尿病患者发生低血糖时，会出现无力、手颤、眼花以及认知力和判断力下降，...[详细]

糖友吃饭容易太单一生活中，很多人确诊了糖尿病后，就不敢正常吃饭了。中医指出，糖友吃饭容易太单一，反而不利于控血糖。不敢吃主食。有的人甚至连粥都不敢喝，其实，碳水...[详细]

糖友如何吃面食而兼顾控糖？糖尿病治疗中，饮食控制是关键的环节。而以面类食物为主食的你，是否正在为饮食控制烦恼?1标准粉馒头标准面粉100克，面肥少许，食用碱少许，清水约...[详细]

糖友如何喝粥能避免血糖的波动?喝粥养胃，但是有些粥会让血糖升高，因此我们常会推荐糖友喝杂粮粥，那么糖友如何喝粥能避免血糖的波动?熬粥时粗细搭配。大米粥的升糖指数达到...[详细]

糖友不妨随身带一根黄瓜控制饮食是治疗糖尿病不可或缺的方法，那么糖友饥饿了怎么办?中医指出，糖友不妨随身带一根黄瓜。黄瓜的含糖量不到5%，且富含纤维素能增加饱腹感，对...[详细]

糖友7个健康生活方式最新指南显示，为糖尿病患者量体裁衣，制定了7个关键性的健康生活方式。一、平衡饮食要控制糖尿病病情，首先需要考虑的就是何时吃以及吃什么。糖尿病人需...[详细]

糖友乘飞机时一定要做好准备出门远行时，糖友的生活方式会发生变化，尤其要乘坐飞机时，中医指出，糖友乘飞机时一定要做好准备：准备一：预订过道旁的座位。连续飞行数小时...[详细]

糖友不宜吃黏性食物软软糯糯的芋头、玉米备受中老年人的喜爱，其实，这些食物却是糖尿病人的大忌。中医指出，糖友不宜吃黏性食物。以芋头、糯米为代表的黏性食物是指富含黏...[详细]