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莲子清火蜂蜜润燥 中医推荐消暑食物夏季养生最需要注意哪些呢？专家提示：在夏季要常常吃一些夏季养生食谱，牢记夏季养生小常识，吃出健康、凉爽夏季。1、莲子。热天心脏最脆...[详细]

莲子百合山药粥补气养胃秋季多吃五款药膳粥俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而，很多人在日常生活中却不注重...[详细]

莲子百合的功效及做法 常吃百合的好处一、莲子百合粥的功效及食用方法百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳...[详细]

莲子的作用介绍莲子的功效莲子的营养价值非常的高，在古代的时候人们就知道莲子给人们身体的营养和防病保健都非常的有利，我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一...[详细]

莲子的价值莲子食疗莲子的使用价值非常的高，莲子可以做出很多不同的美食的，现在养生中国就叫你一款用莲子做的粥，做莲子粥可以搭配米饭和木耳等东西，这样，可以轻松做出...[详细]

莲子的中医养生效用良药苦口常言道：良药苦口，相信大家对这句话并不否认，但今天小编为大家介绍的莲子却偏偏要打破这一成见，它不但不像很多中药那样苦涩难吃，反而让人感...[详细]

莲子猪心汤补脑 3款食疗偏方健脑很多人由于压力过大深受失眠的困扰，尤其是平时用脑频繁过度的坐班族和学生，更加常觉得心烦意乱，睡眠质量低下。这类人群要特别注重补脑安神...[详细]

莲子百合红豆沙清心安神补肝益肾红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效...[详细]

莲子的五大吃法夏夏季到来了，时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。莲子善于补五脏不足，具有防癌抗癌的功能;莲子能强心安神，莲芯碱...[详细]

莲子百合有哪些功效 莲子百合粥怎么做一、莲子百合的功效是什么1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神：...[详细]