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节后减肥很重要 七大绝招排毒清肠很多人在春节长假都是大鱼大肉，吃太多油腻的东西，很多毒素堆积在身体里就很容易造成伤害，引起肥胖、脸色泛黄等。长假已经结束，减肥、排...[详细]

节后健康饮食三搭配碱与酸搭配要合理健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。长假虽然结束了，但...[详细]

节后也别忽视肠胃的健康新春佳节，相信大家都免不了胡吃海喝。大家都会说“每逢佳节胖三斤”，其实吃胖的同时，肠胃也会出现为问题。要如何恢复健康肠胃、清脂排毒，下面我...[详细]

薏仁米这么吃最好 推荐4款养生薏仁食谱薏仁米相信大家都很熟悉的了，对它的作用有一些人也是有了解过的，最广为人知的功效就是祛湿。然而，除此之外，薏仁还暗藏了许多鲜为人...[详细]

大蒜对人体的保健作用大蒜对人体的保健作用食用大蒜、辣椒等辛辣食品，晦气于健康人保持长久的衰弱，而对得重病、正在服药的病人，则有明显的反作用，不但会使药失效，尚有...[详细]

家里的异味该怎么去除？日常生活中，我们常常会被室内散发的隐隐异味所困扰。烟味、宠物身上难闻的气味、卫生间的下水道味，都会影响到生活质量。有时候，连开窗通风也不见...[详细]

有助预防疾病的健康套餐营养日常各种食物的有机搭配，不但可以预防疾病，而且方便、简单又有效。1、菠菜＋胡萝卜防中风美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，...[详细]

喝茶温度不对当心致癌教你最健康的喝茶方式喝茶水小心超70℃会致癌伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃...[详细]

海参怎么做 海参的营养价值一、海参家常做法海参又名刺参、海鼠、海黄瓜，是一种名贵海产动物，在地球上已经生存了6亿年，古人发现“其性温补，足敌人参”，因补益作用而得名...[详细]

薏米怎么吃最好 6个薏米的食谱推荐给你一、薏米怎么吃最养生1、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或...[详细]