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健康长寿 养生有法“养生”最早见于《庄子·内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时...[详细]

健康益寿 每天按摩五部位人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病...[详细]

健康美食 吃走抑郁症烦恼都市白领生活工作压力都很大，所以很多都市人群的心理健康都在受着考验，抑郁症是常见的心理疾病，秋季又是抑郁症的高发期，那么哪些饮食可以预防抑...[详细]

健康的饮食排毒小建议饮食排毒小建议让你做健康的人，这是怎么一回事呢?有时你是不是因为突出的小腹而懊恼不已呢?今天介绍一些排毒小妙招，帮助你排出肠毒，一身轻松，从此以...[详细]

健康过冬六件事不能少 清扫暖气死角防哮喘冬季寒冷很多家庭都将暖气引进了家门，暖气一来，大家在温暖的环境中放松了警惕，反而让疾病有机可乘。常常在室内开着暖气，导致空...[详细]

健康误区全攻略 日常你不知道的健康误区一、日常你不知道的4个健康误区1、夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过...[详细]

健康补肾需避开的六大饮食禁忌男性保健生活压力大，工作压力大，竞争压力大，这就是男性所面临的境况，中年男性为了事业，家庭透支着自己的健康，如不注意保养，就会出现腰...[详细]

健康补钙需要注意的四大事项老年人朋友常会出现骨质疏松症，这与缺钙有着密切的联系，所以很多老年人为了强健骨骼就经常服用一些补钙的保健品，但是补钙不当反而会危害身体...[详细]

健康睡眠拒绝熬夜 熬夜的七大隐患古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了...[详细]

健康长寿 从生活的点滴做起健康是我们一点一滴积累出来的，健康饮食，良好的生活习惯等都可以为健康加分，下面20个生活小细节你是否没有注意呢?想要健康长寿就从以下这些细节...[详细]