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缓解疲劳 中医推荐六招1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食...[详细]

老人要预防五种眼病的发生人老了，眼睛也会变老，而最明显的标志就是出现疾病，中医指出，老年人要从生活细节入手，老人要预防五种眼病的发生。1.多吃维C防白内障。造成白内...[详细]

每星期洗三四头最健康中国传统医学对于女性洗头也有严格的要求，因为女性体弱，如果经常洗头不注意护理，风邪容易从头而入，导致女性头痛，或者月经不调等疾病出现。究竟女...[详细]

麦冬泡水的功效与作用 养阴生津润肺止咳药茶麦冬是常见的一味中药，麦冬也叫沿阶草、书带草、麦门冬、其根部可以入药。麦冬泡水是常见的一种食用方法，那么麦冬泡水喝都有哪...[详细]

春季忽冷忽热需防脊柱着凉 注意颈腰膝保暖清明节期间，尽管申城气温已达到入春标准，但天气忽冷忽热，不少脊柱病患者旧病复发，普通人群腰腿酸痛等症状也偶有发生。医学专家...[详细]

高温天气食疗对症灭五种火许多人在高温天会出现体内上火。其实体内上火也分为多种，“灭火”的时候需分清，然后再对症下药。-喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现...[详细]

锻炼腰部的方法 腰部肌肉放松的方法一、男性锻炼腰部的六大方法1、前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部...[详细]

家居减肥茶 轻松拥有魔鬼身材药茶中国人有饮茶的习惯，喝茶有保健养生的作用，你知道喝茶还会让你喝掉脂肪么?为大家介绍几款家居减肥茶。乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣...[详细]

白内障的临床表现有什么呢导读白内障的临床表现有哪些呢?下面我们一起来了解下白内障的临床表现有哪些：1、早期可以没有任何症状，有时出现眼前固定性黑点，就像有苍蝇来回飞...[详细]

如何练腹肌 塑造腹肌的一些有效方法每一个男性都希望自己的身材能够强壮一些，所以有一些男性也会练自己的腹肌。如果你能够练出好看的腹肌，那么也可以让自己穿衣服变得更加...[详细]