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健身和跑步该吃的不一样？“力量训练和有氧运动的训后摄入是不太一样的，主要差异在于蛋白质的需求上。我们知道，在训练后，身体消耗的糖原需要碳水化合物的补充来进行恢复...[详细]

黄芪的功效与作用都是什么 哪些人不能吃黄芪一、中药黄氏有哪些功效与作用黄芪的功效：黄芪补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱...[详细]

冬季保健养生“七宜”保暖最关键近日北方大部分地区又在受着降温的考验，可能会迎来新一轮的降雪天气，专家介绍，气温降低，我们首先要做好保暖，这样才能避免疾病的乘虚而...[详细]

老人养生先养心有研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，老年人养生，首先应当养心。这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包...[详细]

儿童摄入维生素D不足更易患过敏性疾病育儿一项新的研究显示，体内维生素D水平较低的儿童易发生过敏。这一研究结果是由美国叶史瓦大学爱因斯坦医学院的研究人员经过对3000多位...[详细]

白血球高是怎么回事白细胞高的原因有哪些呀一、白血球过高怎么回事呢白血球过高多半是由于伤口感染发炎人体收到细菌和病毒的侵害导致的一般白血球在过万后就要注意了那时就...[详细]

冰毛巾解决三皮肤问题擅长治疗：皮炎、湿疹、带状疱疹、痤疮等面部皮肤病，黄褐斑等色素障碍性皮肤病，红斑狼疮等结缔组织病，性病。油油的额头，粗大的毛孔，使皮肤不再光...[详细]

13种日常食物 帮你清理肠道垃圾想要拥有健康好肤色，完美的身材，我们就要定期清理肠道，给常肠道毒，所以每天吃些排毒食物是非常有益的，下面小编就为大家介绍一些帮你清理...[详细]

宝宝患病时睡眠会出现异常育儿良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。中医指出，宝宝患病时睡眠...[详细]

钓鱼也是养生良方 介绍钓鱼的保健功效出暖花开，河流逐渐的解冻了，很多老年人都喜欢其河边钓鱼，保健专家介绍，钓鱼也是一个很好的养生方法，下面就为大家介绍一下钓鱼给身...[详细]