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白领一族远离亚健康的五大秘密武器紧张的生活节奏，繁重的工作，让越来越多的白领迈入了亚健康的行列，想要摆脱亚健康，我们一定要学会一些养生的方法，下面就为亚健康的白...[详细]

鸡蛋羹怎么蒸更嫩?鸡蛋羹怎么蒸更嫩?鸡蛋羹味道鲜美，老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢?蒸鸡蛋羹时，注意打蛋、加水、蒸制时间这些细节，可使鸡蛋羹更鲜嫩...[详细]

古方中医治疗老年人口干平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古方中...[详细]

健身增高法 25岁做三种运动同样可以长高我们知道遗传是决定身高的重要因素，而专家介绍说除了遗传，其它决定身高的因素还包括后天饮食营的摄入、运动、身体素质、睡眠、生活...[详细]

坚持热敷膝盖好处多多膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压力，时间长了，可能出现酸痛、无力、怕冷等症...[详细]

运动放松身体的方法 剧烈运动后放松自己的方法剧烈运动后如何放松自己一、剧烈运动后如何放松自己1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放...[详细]

煎煮中药学会三常识煎药的正确程序先把药物放入锅里，然后加入凉的饮用水，浸泡20~30分钟，再加水没过药物，将药锅放在火上用中火煎煮。一般情况分两次煎煮，第一次煎煮后，把...[详细]

喝汤不一定养生 要谨防伤肾俗话说“宁可食无菜，不可食无汤”，不过，在中医专家看来，喝汤不一定养生要谨防伤肾。老火靓汤历来被广东人视为食补养生的“秘方”。排骨、西洋...[详细]

怎么游泳才不会往下沉 如何才能快速成为游泳高手一、掌握哪些游泳技巧才能不下沉1、首先学会憋气学习游泳的时候首先要勇敢一点，在浅水区的时候可以先练习憋气让自己能浮起来...[详细]

久坐危害大 会让你伤神折寿由于工作的需要，我们需要长时间的坐着工作。久坐已经成了如今我们工作最常见的一种状态，但是我们要提醒大家，久坐会影响到身体的健康。那么久坐...[详细]