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坚果类有哪些各种坚果的营养价值如何一、坚果类食品有哪些坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质...[详细]

坚持十大秘籍 健康常伴左右健康是每个人都渴望的身体状态，然而很多人都很难实现健康的愿望。到底怎么做才能保持身体健康呢?今天小编就来告诉大家十个保持健康的秘籍。请大家...[详细]

夏天喝粥更消暑 再好也不能天天喝夏一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京...[详细]

葱的全身都可以防癌？原生于中国西南部的葱，是中国最古老的蔬菜之一，香气从古代熏到现在，尽管有葱油香鸡、葱爆牛肉等佳肴为它留名，葱在烹调过程，始终是个配角。然而，...[详细]

季节变换吃什么对身体有益春季节变换吃什么对身体有益？春天还没过似乎已经接近尾声，而夏的脚步也逐渐临近，在这个季节变换的时候，应该吃些什么才对身体有益呢？动物内脏...[详细]

燕窝的功效及吃法 燕窝哪些人群适合吃一、燕窝怎么吃呢白燕盏、金丝燕盏、白燕条、金丝燕条、燕碎的做法食谱：先用凉水或者矿泉水泡发4小时，然后撕开成一条条，清理挑毛，然...[详细]

腹泻吃什么食物 腹泻不能吃什么一、6种水果能帮助止泻1.番石榴番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有...[详细]

小米稀饭怎么熬更香 都有哪些营养一、小米稀饭怎样熬好喝要想喝到香醇的小米稀饭，必须得在做法上多下些功夫。小米粥做的好不好是有诀窍的，像一般人熬粥那样子做，只能是口...[详细]

甘蔗才是“补血之王”你知道吗?甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补...[详细]

何首乌的食用方法,何首乌的作用一、何首乌的营养价值及药用方法何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。解毒，消...[详细]