秋天的上海，天空格外高远明净，阳光也不再炙热刺眼，一些街道上银杏满地，桂花飘香。秋日在上海户外散步或跑步，可以感受到别样的韵味。

这里就和大家分享三条徐汇区适合跑步散步的路线，让我们一起在健身的同时，欣赏这座城市的秋日美景。

徐汇滨江

徐汇滨江市民健身步道是一条长约7.41公里，平均宽度约3~4米的步道，位于徐汇滨江龙腾大道，北起徐汇滨江规划展示馆，南至徐浦大桥下。步道面积约2.46万平方米，面层采用彩色沥青浇筑，标识线清晰，通过高级的工艺升级，适应户外多变的天气。

此外，徐汇滨江还设置跑步驿站、室外攀岩场、滑板广场、休闲营地、篮球场、亲子小运动场等设施，将整个沿江步道连接起来。

资料图

桂江路生态绿廊

桂江路生态绿廊（一期）健身步道，南起梅陇路，北至漕宝路，全长约3.28公里，面积约34.2万平方米，被称为城市的“绿肺”，每天傍晚会有众多市民前来健步、遛狗，在两侧的草坪上游玩，享受暮色时分的彩霞与清凉。

徐家汇公园市民健身步道

徐家汇公园建于2000年，占地面积8.47万平方米，北起衡山路、南至肇嘉浜路、西临天平路、东近宛平路，具有景观游憩、户外运动的都市氛围。

健身步道由内、外两圈跑道组成，内圈长800米，连接公园景观河主干道及衡山路；外圈长1220米，从天平路衡山路至宛平路肇嘉浜路。步道材质采用先进的透水混凝土，加以不锈钢嵌入式标识，新颖美观。

这些步道可以满足不同人的锻炼需求，无论是散步还是慢跑，都可以在这里找到适合自己的路线。此外，还有田林中心绿地健身步道等，这些路线空气清新、环境优美，非常适合散步和跑步。在徐汇区有许多类似适合休闲健身与观景的路线，可以按需选择。

记者：李昱茹

编辑：陈海笑

审校：韦丽

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