常活动脚趾能健胃助消化
发表于：2024-02-02 15:55:19
来源：蜜蜂资讯
常活动脚趾能健胃助消化
脚趾抓地：采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地的动作60～90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
脚趾取物：每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或类似物体，在泡脚的同时练习用二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。
扳脚趾：在看电视或休息时可反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴。
- 上一篇：大黄的不同炮制规格及其临床疗效
- 下一篇：八个养生小动作面宜多擦气血平
