以下是平时生活工作中学会让自己快乐的20种习惯：

1. 保持微笑：

无论何时何地，保持微笑可以让你感到更加快乐和幸福。

2. 感恩的心态：

每天想想自己有哪些值得感激的事情，让自己更加感恩和满足。

3. 坚持锻炼：

定期进行身体锻炼可以提高身体和心理的健康水平，从而让你更加快乐。

4. 良好的睡眠：

保持充足的睡眠可以让你更加精力充沛，从而更加快乐和满足。

5. 学会放松：

在忙碌的生活中，学会放松自己，让自己更加轻松和自在。

6. 保持好奇心：

对周围的事物保持好奇心，探索新的领域和知识，让自己更加充实和满足。

7. 积极的心态：

保持积极的心态，面对困难和挑战时更加乐观和自信。

8. 学会倾听：

倾听他人的想法和感受，理解他人的需求和感受，让自己更加关心他人。

9. 健康饮食：

保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，让自己更加健康和快乐。

10. 坚持学习：

不断学习新的知识和技能，提高自己的能力和素质，让自己更加有成就感。

11. 坚持旅行：

旅行可以让你看到更广阔的世界，体验不同的文化和风俗，让自己更加开阔眼界。

12. 培养兴趣爱好：

培养自己的兴趣爱好，让自己更加有激情和动力去追求自己的梦想。

13. 学会自我欣赏：

欣赏自己的优点和成就，让自己更加自信和自豪。

14. 保持积极的生活态度：

积极的生活态度可以让你更加乐观和自信，从而更加快乐和满足。

15. 学会处理压力：

学会处理压力的方法和技巧，让自己在面对压力时更加冷静和从容。

16. 坚持锻炼意志力：

锻炼意志力可以让你更加坚强和有毅力，从而更加自信和快乐。

17. 学会分享：

与他人分享自己的快乐和成就，可以让你更加有满足感和幸福感。

18. 保持童心：

保持童心可以让你更加有想象力和创造力，从而更加快乐和有趣。

19. 坚持做自己喜欢的事情：

做自己喜欢的事情可以让你更加有动力和激情去追求自己的梦想。

20. 保持积极的人生态度：

保持积极的人生态度可以让你更加乐观和自信，从而更加快乐和满足。

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