专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

又是宅在家里不敢出门的一天。带着小思往窗外望一望，果然立春一到，春天的气息就又浓了一些。

正好赶上换季了，宝宝们又都藏在家里活动都少了，肠胃消化更是受到很大的挑战，这个时候可得给宝宝做好养肠胃的工作哦~

说到健脾胃，小米是必不可少的哦，从宝宝添加辅食之后就可以慢慢尝试了，而且做法超多~

无论是热气腾腾的小米粥，还是和大米掺在一起做的二米饭，又或者把小米磨成粉或者糊糊做成各种各样的小点心，都滋补又营养，暖胃又暖心。

不仅如此哦，思妈这里还有更有趣的新吃法哟！

让红薯和小米重新搭配起来做成米条，成品真的很惊艳呀。

姐妹们也不用担心发酵、也不用打发，照样能做出好吃的宝宝甜品~

红薯小米条

食材：红薯60克、有机黄小米40克、黑芝麻10克、蛋黄1个

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：10个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：红薯60克、有机黄小米40克、黑芝麻10克、蛋黄1个。 tips：小米的营养价值是很高的，其中的蛋白质、维生素、铁的含量都高于大米，维生素B1的含量更是位居所有粮食之首！

- 2 -

把红薯切成长条。

- 3 -

看，就是这种，长宽差不多1.5cm就可以了~小米淘洗干净，按照1:1的比例倒入清水。

- 4 -

把红薯和小米上锅蒸20-30分钟，蒸熟即可。

- 5 -

把小米饭搅散稍微放凉，倒入蛋黄和黑芝麻。

tips：注意哦，黑芝麻是熟的，如果姐妹们买的是生的，可以提前炒一下，这样后面再煎的话，会更好吃哦~

- 6 -

用筷子将所有的食材搅拌均匀。

- 7 -

取适量的小米饭，放入手掌心，拍成饼。

- 8 -

把红薯条放在小米上。

- 9 -

用小米将红薯条包裹起来。

- 10 -

再捏成这种小长方就可以了~

- 11 -

不粘锅小火烧热，把红薯小米条放入不粘锅中。

- 12 -

用筷子将小米条翻面，每个面都煎熟就可以出锅了~

- 13 -

金灿灿的小米，裹着又香又甜、软软糯糯的红薯，香气扑鼻，很有食欲哦！

当然了，红薯条还可以换成紫薯条、南瓜条、山药条等等。宝宝一口下去，主食里面居然裹着馅儿，会不会觉得很惊喜！ 宝宝可以用手拿着吃，也可以沾点芝麻酱、花生酱之类的调味配着哦，给宝宝做加餐，或者做正餐，都是很棒的哦~

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

赴美就医签证通过率

海外医疗服务内容

广州海外就医中介机构