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白领周末睡多了也发胖中医指出，白领周末睡多了也发胖。睡眠时间短于6小时或长于8小时都会增加患上糖尿病和高血压的风险，并且容易成为易胖体质。长期坚持睡前运动有兴趣尝试...[详细]

白领压力大 专家推荐几种快速减压方法身为白领可能生活中工作中充斥着各种的压力，总是让他们感觉生活的很累，可是生活中如何释放压力呢，专家推荐了下面的几种快速减压的方...[详细]

白领如何避免颈腰椎病的发生现在最受青睐的就是白领的工作，风吹不着日晒不着，每天坐在办公室里就可以轻松赚钱。其实不然，白领有白领的痛苦，整天在电脑前工作，眼睛发涩...[详细]

白领对抗久坐威胁的七大妙方我们都知道久坐会伤害到身体的健康，每天长时间的坐着工作，甚至连上厕所的时间都非常的紧张。长时间的久坐已经有“坐家”的美称了。久坐会给我...[详细]

白领养生要做到的“十养”都市生活的节奏飞快，都市白领也要承受着来自各方面的压力，很多白领都迈入了亚健康的行列，面对每况愈下的健康状况，我们的白领一族该如何养生呢...[详细]

白领女性4大健康隐患很多都市白领女性喜欢精彩夜生活，却不知经常熬夜面临着健康危害。中医总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，避免熬夜。妇科炎症。工作繁忙，身...[详细]

白领女性冬天喝什么汤最好?随着社会节奏的加快，现代女性承受的压力越来越大，而且除了工作的压力之外白领女性还得面对家庭和生活的双重压力，重压之下女性的健康备受人们的...[详细]

白领午餐吃什么有益处呢很多上班族上午累了一天就会不注意午餐的选择，不是凑合着吃了一顿午饭就是吃很多乱七八糟的，根本没有注意到营养的合理搭配。蔬菜可以提供丰富的B族...[详细]

白领女性要警惕更年期提前一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少女性甚至对卵巢功能早衰不...[详细]

白领女性易惹鼠标手 5个妙招防治预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体...[详细]