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秋季养生鱼是进补的好食品秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。...[详细]

秋季养生：静坐吐纳利身心现在正值秋季，在中医中秋季是肃杀的季节，因而秋季养生要“收养”，下面是中医专家推荐的秋季养生的一些原则和方法：一、静坐吐纳利身心在此介绍...[详细]

秋季养生重滋补 清润补气血需牢记时间过得真快，一年四季转眼又是一个秋。秋季养生要重视什么？小编以中医角度来解析秋季的气候特点。秋季是属于干燥的季节，而人体五脏六腑...[详细]

秋季养肝护肝食谱大盘点秋季是养肺宣肺的季节，但是中医专家提醒说秋季养肝也不可忽略，下面是专家推荐的养肝食谱：秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛...[详细]

秋季养肺如何去“秋燥”？入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽...[详细]

秋季养生需过六关斩六将 过关技巧要记牢我们常说多病之秋，秋季天气转凉，早晚温差加大，如不注意护理就会惹上疾病的烦恼，所以秋季时节更要注意日常的养生，中医介绍，秋季...[详细]

秋季养生食材 莲藕润燥杏仁补肺进入秋季之后，大家最关心的就是秋季如何养生的问题，那么秋季该如何健康养生呢?中医介绍，科学的饮食对养生有着重要的作用，那么秋季适宜吃哪...[详细]

秋季养生遵循的18个原则中医讲究顺时养生，此时正值秋季，秋季养生是大家最关心的话题，下面小编就为大家搜集了秋季健康养生的18个原则，让你健康一整秋，快来学学吧!1.节食欲...[详细]

秋季养生食物 紫薯抗衰老马铃薯消余暑告别了夏季，迎来了秋季，秋高气爽，天气也逐渐的干燥起来，如果保养不当，秋燥会影响到我们的健康，想要健康的度过秋季，首先要做好饮...[详细]

秋季养生：顺应四时，养收之道记得小时候学马致远的《秋沙》描写到“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，断桥人在天涯...”是很有感觉的，这也就是秋天的风景吧。秋...[详细]