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运动前要充分热身 使身体达到最佳状态一、为什么运动前要热身运动热身是任何运动训练的重要组成部分，热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生。减少损伤的风险系数。一个有...[详细]

化红的功效与作用有哪些 化红的功效主治有哪些一、化红的功效与作用有哪些中药化红的功效燥湿化痰，理气消食。主治咳喘痰多，胸膈痞闷，食积呕吐，嗳气呃逆，脘腹胀痛。1.《...[详细]

补铁五妙招：饭后少喝茶多吃水果大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢?近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙...[详细]

价格低廉的中药进补不打折说到进补，人们首先会想到冬虫夏草、人参、鹿茸。其实，中医指出，价格低廉的中药进补不打折。冬虫夏草--枸杞子：这两味都是性味甘平的补肾良药。在...[详细]

保护皮肤别用太热的水洗澡我们的皮肤裸露在外面，所以很容易受到伤害，那么如何才能打造外在美?中医指出，保护皮肤别用太热的水洗澡。1.别用太热的水洗澡，也别洗太久。过热...[详细]

艾滋病口腔病变具体有几种分类你知道吗 艾滋病口腔疱疹图片一、艾滋病口腔病变具体有几种分类你知道吗(1)真菌感染类包括口腔卡波西肉瘤、非霍奇金淋巴瘤和鳞状细胞癌。(2)肿瘤...[详细]

紧张性头痛怎么办才好 如何缓解紧张性头痛呢一、紧张性头痛怎么治疗才好运动疗法长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，...[详细]

龙葵的功效与作用有哪些 龙葵可以直接吃吗一、龙葵有哪些功效与作用龙葵草既然是作为一种中药，那么相信它的功效肯定是让人满意的。龙葵草分布比较广，各地都能见到，辽宁、...[详细]

宝宝防病治病的养生粥 妈妈要谨记育儿现在天气越来的越冷了，生活中人们应该注意孩子的保护，现在的孩子是很容易就患上疾病的，生活中应该注意一些，应该注意给孩子保健，但...[详细]

练习抖空竹可使关节灵活防治腰背颈椎疼痛我长期在室内工作，或许是体质较差、也可能是缺乏锻炼，虽然才四十不惑，但我却落下肩周炎、颈椎病等病痛。平时，虽然我也采取了理...[详细]