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李连杰与孩子们练太极练太极好处多3月4日，李连杰到北京某小学与四年级学生们一起练太极，孩子们对于太极也是练得有模有样的。其实小孩如果从小学习太极拳好处可不少呢，一起...[详细]

口香糖洁齿护牙 副作用也不少生活中很多年轻人都喜欢嚼口香糖，饭后嚼上一粒口香糖可以起到护牙、洁齿、清新口气的作用，但是任何事物都有两面性，口香糖也是如此，下面来说...[详细]

粮食也有性味归经 听中医说五谷杂粮的“药性”粗粮在健康饮食中占有很重要的地位，经常是粗粮不仅可以补充微量元素，而且还有益于健康，中医专家还介绍说粗粮也是有各自的“...[详细]

最正确的几种俯卧撑运动姿势 做俯卧撑有哪些技巧一、8种俯卧撑锻炼方法1、踢腿俯卧撑好处与标准的俯卧撑相比，它通过迫使你保持一种姿势，发动更多的胸部和肩部肌肉。它也有...[详细]

跑步减肥前做什么热身呢 热身对身体有什么用一、跑步减肥前适合做什么热身呢1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为...[详细]

吃“苦”虽不好受 却有益养生各种味道中，人们把“苦”和负性情绪直接挂钩。但中医指出，吃“苦”虽不好受却有益身心。细细想来，“苦”就如此一无是处吗?苦瓜虽苦，却能清心...[详细]

健胸瑜伽如何做 对身体有什么好处一、动作瑜伽动作丰胸效果好1、外侧画圈把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。以手肘向后画圈，重复10次。做这动作时，画圆...[详细]

开怀大笑有六大好处大笑能强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。同时，笑对抑郁症患者也有很大帮助。中医指出，开怀大笑有六大好处。笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然...[详细]

怀孕进行时 六件事情不可为怀孕对于每个女性，每个家庭来说都是一件要事，白领女性的比例在日益提高的今天，白领怀孕期间要注意哪些事情呢?专家提醒，白领女性怀孕时“六件事...[详细]

告诉你对伴侣忠诚能多活6年想要比别的男人更出色、更长寿、更自信吗?先问问你的另一半是不是把你当作“生命力的源泉”吧!美国耶鲁大学研究人员最新发表于《身心医学期刊》上...[详细]