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过午不食利减肥下按式站桩减肥法这个方法短期短期见效快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5-6小时要进食一次...[详细]

经期慎喝茶 寒凉类药茶引发痛经药茶喝茶养生是大家熟知的常识，喝茶可以起到很好的养生功效，还可以起到美容养颜的效果，这让很多女性朋友喜欢上了喝茶，如决明子茶、菊花茶...[详细]

热身运动有哪些如何让减肥达到预期效果一、跑步减肥需要做好的准备工作1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要...[详细]

13种日常食物 帮你清理肠道垃圾想要拥有健康好肤色，完美的身材，我们就要定期清理肠道，给常肠道毒，所以每天吃些排毒食物是非常有益的，下面小编就为大家介绍一些帮你清理...[详细]

两边头发少怎么办 头发稀少的原因一、头发稀少的3种原因01雄性激素脱发首先是雄性激素脱发导致的头发逐渐稀疏。有些人的毛囊天生对DHT(雄性激素代谢产物)比较敏感，不断受到DHT...[详细]

宝宝患病时睡眠会出现异常育儿良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。中医指出，宝宝患病时睡眠...[详细]

钓鱼也是养生良方 介绍钓鱼的保健功效出暖花开，河流逐渐的解冻了，很多老年人都喜欢其河边钓鱼，保健专家介绍，钓鱼也是一个很好的养生方法，下面就为大家介绍一下钓鱼给身...[详细]

怎么瘦腰快速见效,四点助你打造迷人小腰,按摩瘦腰的方法是什么,哪些运动能瘦腰呢一、怎么瘦腰快速见效清晨瘦腰1、每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏...[详细]

类风湿性关节炎三个误区误区一关节痛就是骨关节炎类风湿性关节炎（简称类风关）是一种以关节炎为主要表现的全身性疾病，我国的患病率约为0.32%~0.36%。由于类风关会导致关节疼痛...[详细]

春季进补 忌大补气血一年之季在于春。春天，是万物复苏的季节，也是细菌、病毒，滋长和繁殖期，所以春季很容易诱发疾病，那么春季如何养生呢?中医指出，春季养生要顺应时节。...[详细]