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刺激食指强筋壮阳 随时随地补肾男性朋友最关心的就是如何补肾壮阳，如果肾虚了，那么就会影响到身体的健康，会影响到男性的性能力。那么男性朋友该如何补肾壮阳呢?按摩运动也...[详细]

老人消化不良影响健康 养生法则请牢记人一旦上了年纪，身体各方面的机能都会有所衰弱。脏器功能没有年轻时那样有活动，就算是时时进行蠕动的胃也会变得没有动力，所以就很容...[详细]

经常抽筋怎么办?经常抽筋怎么办?特别是运动后或是着凉后，更容易发生抽筋，下面我们来中医总结的预防抽筋的四个方法：一、饮食中补钙抽筋有很多部分的原因是身体缺钙，所以最...[详细]

5种极品女人让男人中毒做个有个性的极品女人吧，让男人慢性中毒，当男人的毒瘾被挑起来的时候，你会不会为自己的高明与个性而自豪呢，抓住男人靠的不止是知情达理，还要有自...[详细]

怎样练肌肉,锻炼肌肉的意义一、锻炼肌肉的方法1、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼：大腿股四头肌、腹部肌肉动作要求：后撤步下蹲时，要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧...[详细]

冬季经期保健全攻略 保暖不能忘俗话说，女性要“暖养”，冬季时节，我们要加强保暖，这样才能健康的度过寒冬时节。那么冬季时节，处于经期的女性该如何保健护理呢?下面我们就...[详细]

民间流传的肝胆内外养生大法肝有造血之功，怒伤肝，怒极肝损，惊伤胆，肝胆俱伤，“心为肝之子”，肝胆潜伏劳损会引发病患，故保肝胆是我们必须做的养生内容。小腹的内外养...[详细]

补血补气,产后补血补气的方法一、补血补气的几道食谱补血通经粥材料药材当归10克、黄芪10克、红花5克食材粳米100克、鸡汤适量、姜2片、葱花适量营养料盐适量做法1、当归、黄芪切...[详细]

经常用艾叶泡脚的好处 不同情况的泡脚一、艾草泡脚有哪些功效呢1、去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛...[详细]

常做10件事最护大脑大脑每天像机器一样的工作，也有的累的时候，大脑也需要保养，而健康的生活习惯就是最好的保养品。中医指出，常做10件事最护大脑。1.没事哼哼歌曲，它是巩...[详细]