汗蒸脚的好处，今后要懂得正确使用

可能很多人对汗蒸脚这种做法还不足够了解，实际上，汗蒸脚对身体健康是很有好处的，比如可以排除体内的寒气，能够帮助缓解人的压力，从而达到镇定安神的功效。

一、汗蒸脚的好处

在天冷的时候，汗蒸可以逐步加热身体，舒筋活血，逼出体内的寒气。

二、汗蒸的好处：缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

三、疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。加快新陈代谢增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

四、增强免疫力增强人体免疫力，促进伤口愈合。改善体质改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。预防疾病活化细胞，以治“本”为主，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。汗蒸的坏处：老人小孩不适合汗蒸高血压、高血脂患者不适合汗蒸月经来的前后三天内不适合汗蒸，甲亢患者不适合汗蒸。您可以上网购买一台蒸丽康汗蒸箱，在家里就可以体验汗蒸啦，使用非常方便卫生，经济实惠。

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