居家自律小窍门有哪些居家自律做到这3点就
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图片来源：向上的小镇姑娘
你好呀，我是小镇姑娘！
不上班的日子最大一个特点就是：自由。你可以在任何时候做任何自己想做的事情，不要考虑会不会被领导看见，可以正大光明做一些以前只能在摸鱼时候做的事情。
居家能让人很放松的同时也让人很难自律，因为时间真的太自由了。尤其是在跟家人一起生活的情况下，想要自律一些，难度会加倍。
但是困难并不是代表不可以，所以居家自律只要愿意还是可以实现的。
1、告诉家人自己的计划/规划
这一点对于跟家人一起住的人来说显得尤为重要，一定要清楚告诉他们你需要在什么时间做什么事情，这样能有效减少家人的打扰。
就像我最近在减重，所以一般晚上我就不会吃得太多，也会尽量不喝奶茶，晚上8点之后，也不会再进食。
但是先生就不一样，他因为没有这方面的顾虑，所以很多的时候都是根据自己的想法来决定要不要喝奶茶或者要不要吃宵夜。
而先生经常会用需要凑够配送费或者不断询问我来试图让我加入他的活动中，以前我也会有经不住诱惑的时候。
但是现在每次我都会认真地告诉先生：我真的不要。态度很是坚决。
所以渐渐地，先生也知道我决定，也不会来试图“引诱”我加入他一起喝奶茶或者吃宵夜。
2、远离舒适的地方
居家还有一个困扰的地方就是：随处可以见温暖的床或者柔软的沙发。总是会不自觉就躺在了床上或者沙发上。而经常一趟就是几个小时，计划之内的事情总是没时间去完成。
这种情况下最好的解决方式就是在固定的时间段把自己固定在一个地方，一个远离舒适区的地方。
就好像我家书房跟卧室是一个套间，也就是说书房就在卧室里面，不过有一个推拉门隔断。
我会在上午跟下午给自己的设定的“上班”时间，把推拉门关上，虽然这不能阻止我完全不去卧室，但也大大减少了我去躺着的可能性。
3、列每日清单
居家还有一个最大的困扰就是：每天都有太多的琐事，以至于真正需要做的事情往往没有更多的时间去做。
所以我会把每天都需要做的事情列一个每日清单，这样根据每日清单合理分配家务与清单事情之间的时间。
就不会存在有那些应该做而没有做的事情，也不是因为觉得时间充裕就拖拖拉拉做一件事。
其实很多时候我们不是无法自律，只是环境影响我们很难坚持，只要我们能弄清楚那些影响我们的因素是什么，有针对性地去解决问题，那么做到自律就很简单。
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作者介绍：【向上的小镇姑娘】
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