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老年人养生的12“点”策略老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。数量少一点：进食...[详细]

老年人养生之道之“一二三四五”养生法身体是革命的本钱，随着保健意识的天宫，人们越来越重视日常的保健养生，下面小编就为大家介绍老年人的“一二三四五”的养生法则，一...[详细]

老年人养生保健都有哪些秘诀在日常生活当中大家应该尽早认识自己的身体变化，需要注意全面进行调养身体，而且要注意合理进行饮食，避免造成更多影响，现在社会越来越多的人...[详细]

老年人冬季保健要知道的4个误区冬季天气寒冷，老年朋友要格外注意保暖，以免患上心脑血管疾病。不过很多老人希望好好保养身体，却因观念、方法不对而走了很多弯路。以下“四...[详细]

老年人喝茶应注意什么药茶喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再舒服不过的晚年生活。但专家提醒老年朋友，喝茶应该早、少、淡。下面我们就来详...[详细]

老年人及脾虚者应慎饮胖大海药茶中草药当茶饮成为一种时尚，如胖大海、野菊花等颇受大家的欢迎，但是药茶毕竟是一种中药制剂，在饮用是一定要根据自身体质选择，以下5种中药...[详细]

老年人养生佳品之海带 降压又降脂随着年龄的增长，老年人朋友的身体素质日渐下滑，五脏六腑会逐渐的衰老，消化系统，呼吸系统等都会逐渐的老化，所以老年人朋友要做好日常的...[详细]

老年人冬季谨防高领晕厥症高领晕厥症你听说过么?简而言之就是因为衣物领子较高引起的疾病，专家提醒，冬季衣物穿的较多，尤其老年人为了御寒会穿上高领的衣服，一定要谨防高...[详细]

老年人冬季保养 谨防五脏疲劳引发疾病寒冷的冬季，对于那些本身就患有基础病的老年朋友们要尤为注意，不要频繁的得感冒等疾病，以免加重自身的疾病，并引发更大的疾病，增加...[详细]

老年人养生七大建议 宜多吃果蔬上了岁数之后，身体的健康会逐渐的下滑，如果不注意日常的保养，那么抵抗力下降，患上疾病的几率会更大一些，所以老年人朋友要注意养成良好的...[详细]